Artykuły z kategorii: Gastronomia, artykuły spożywcze
Zbożowe znaczy zdrowe
Prawidłowo zaplanowany jadłospis, powinien składać się z co najmniej pięciu porcji produktów zbożowych. Każdego dnia, produkty zbożowe powinny stanowić 40% naszego pożywienia. Najlepiej, jeśli zboża uprawiane są organiczne i nie są genetycznie modyfikowane. Zboża są głównym źródłem energii, która n
Hiszpańskie gazpacho
Kto z nas nie lubi eksperymentować w kuchni? Nowości w kuchni są jak najbardziej pożądane, zwłaszcza jeśli są pyszne i chętnie do nich wracamy. Jedną z takich nowości, która może często powracać na nasze stoły, jest pochodzące z Hiszpanii gazpacho. Składniki potrawy: pomidory, sos pomidorowy, woda,
Chudnij zdrowo
Zdrowa dieta jest najważniejszym elementem podczas odchudzania. Warto wiedzieć, że spalanie kalorii tylko poprzez ćwiczenia jest bardzo trudne, jak nawet nie niemożliwe. Jeśli podczas odchudzania nie stosujemy odpowiedniej diety, same ćwiczenia nie wystarczą do utrzymania zdrowej i pięknej sylwetk
Czy fast-food może być dobry?
Fast-food kojarzy nam się bardzo źle. Pierwsze, co przychodzi nam na myśl, gdy myślimy o takim szybkim jedzeniu to ociekające tłuszczem frytki, hot-dogi i zrobione z wątpliwej jakości mięsa hamburgery oraz kebaby. Dziś jednak, szczególnie w większych miastach, możemy znaleźć dobre, szybkie jedzeni
Zdrowa dieta- zdrowe efekty
Jak wszyscy doskonale wiemy, odpowiednio zbilansowana dieta jest podstawą nie tylko zdrowego życia, ale także zdrowego odchudzania. Jeśli podejmujemy się wyzwania, dzięki któremu chcemy zrzucić kilogramy i uzyskać piękną sylwetkę, musimy zapoznać się z kilkoma ważnymi zasadami, dzięki którym uda n
Dobrze przyrządzone mięso
Mięso to najczęściej główny element naszego obiadowego dania – bez niego większość Polaków w ogóle nie wyobraża sobie tego posiłku. Pomimo że jest ono tak popularne, nie każdy potrafi przyrządzić je w prawidłowy sposób, aby było jak najsmaczniejsze. Tymczasem przygotowanie pysznej porcji mięsa to n
Na co zwrócić uwagę podczas kupowania świeżych warzyw i owoców
Nikt z nas nie może zaprzeczyć, że warzywa i owoce są zdrowe. Powinny one stanowić podstawę prawidłowej diety każdego człowieka. Jednak czy produkty, które na co dzień kupujemy w marketach, sklepach czy targowiskach, w stu procentach przyczyniają się do poprawy naszego zdrowia? Poniżej znajdziemy ki
Jak rozpoznać dobry żółty ser?
Żółty ser należy do produktów stale obecnych w naszej diecie. Dodajemy go nie tylko do kanapek, ale także do makaronów, pizzy, zapiekanek, a nawet sałatek. Na rynku możemy dostać bardzo wiele rodzajów sera – jak jednak rozpoznać, że jest on naprawdę dobrej jakości? Ser twardy, czyli mówiąc potoczn
Naleśniki - dobre na śniadanie i obiad
Naleśniki to danie bardzo uniwersalne – dobre są zarówno na niedzielne śniadanie, kiedy mamy więcej czasu, żeby je przygotować, jak i na lekki, letni obiad. O tym, że Polacy kochają naleśniki świadczy także powstawanie coraz większych ilości restauracji serwujących tę potrawę. Z czym można je przy
Warzywa - smaczne i zdrowe
Polacy pomału przekonują się do warzyw. Na pewno jest to zasługa dietetyków przypominających ciągle o ich dobroczynnym wpływie na ludzki organizm oraz programów kulinarnych, dzięki którym nasi rodacy nauczyli się trochę więcej na temat odpowiedniego i smacznego przyrządzania warzyw. Na polskich stoł
Dobre jedzenie w pizzerii
Kiedy myślimy o pizzerii, pierwsze co przychodzi nam na myśl to oczywiście pizza – na cienkim bądź mniej tradycyjnym grubym cieście, pokryta aromatycznym sosem pomidorowym i ulubionymi dodatkami. Dziś pizzerie serwują jednak nie tylko pizzę, ale wiele innych dań, których większość ma swoje korzeni
Pstrąg inaczej podany
Choć dietetycy wciąż podkreślają dobroczynny wpływ ryb na zdrowie człowieka, Polacy cały czas niechętnie włączają je do swojej diety. Jeśli już, najczęściej są to ryby smażone na głębokim tłuszczu i często obtoczone w panierce z bułki tartej. Tymczasem w naszym kraju mamy bardzo wiele smacznych ry
Polecane artykuły
Gdy natura to za mało
Nuty zapachowe
Kuchenny niezbędnik
